【新闻纵深】“太保灸”护健康，药膳进万家！山东潍坊：中医药引领健康生活新风尚

自2019年起，山东省潍坊市率先提出并落实中医生活化理念，使中医药成为群众健康促进的文化自觉——

临朐丹参、青州山楂、高密柴胡，一味味品质优良的药材驰名中外；艾草飘香，灸出健康，“艾文化”蔚然成风，成为山东潍坊市民生活的重要组成部分；“南臧北黄”，臧枚吉、黄元御两位名医的济世传奇，更显潍坊中医药文化的魅力。

潍坊的中医药文化，闪耀在卷卷医书的字里行间，典藏在朱墙黛瓦的国医堂馆，相传在熙熙攘攘的街衢巷陌。该市大力践行“中医生活化”理念，潍坊市卫生健康委党组成员、市计生协会常务副会长王鸿勇介绍，要将中医的理论、方法与人们的日常生活紧密结合，形成一种健康的生活方式和理念。

任时光流转，随药香飘散，中医药在潍坊这片土地上传承、创新、蝶变，逐渐融入群众的生产生活当中。

2016年，在山东省潍坊市峡山区太保庄街道组织的精准扶贫健康大讲堂上，患有高血压的李大爷学习了督任二脉“太保灸”法，并成为了这种灸法的获益者。“使用‘太保灸’三个月后，我的血压逐步下降，降压药也随之减量，一年后降压药也基本上不吃了。”他说，“我家人受到我的影响，都认识并开始使用‘太保灸’了。”

如今，李大爷不仅是“太保灸”的受益者，更成为了“太保灸”的志愿者，带领指导邻居和邻村百姓用“太保灸”进行防病治病、强身健体。若是问他需要灸哪个穴位，有什么功效，他也能说得头头是道。

“太保灸”是在传统艾灸的基础上，根据热敏灸原理，利用便捷高效的热敏灸工具，形成的督、任二脉“一线加两点”灸法：一线即督脉、任脉运行的一个小周天；两点即在相关经穴增加两处热敏灸点，如肾部患疾，在命门穴位两侧增加肾俞两个灸点。

“经常做艾灸，活到九十九。”做艾灸的群众在太保庄街道的各个村落随处可见。这不仅是太保庄街道居民受益于热敏灸技术的真实写照，更包含了他们对健康幸福的新期待。经初步统计，截至目前，热敏灸在当地的知晓率已经达到91%，使用率达到67%。

2017年12月13日，由江西中医药大学与太保庄街道共同建设的“热敏灸小镇”正式落户太保庄街道。由此，热敏灸技术为当地千家万户所知晓。热敏灸，正从一项适宜技术到一种生活方式。如今，热敏灸小镇名声大噪，以培训为主体，以艾灸产品整合和艾灸体验为辅助的“一体两翼”健康综合体——“中国艾·大健康运营中心”应运而生，位于其中的全国首家艾灸博物馆接力发挥起推广中医药文化的作用。

“不能火一时，要让包括艾灸在内的中医药文化真正融入百姓生活。”热敏灸小镇的红火引起了王鸿勇的重视，“太保庄街道将全民艾灸作为提高当地居民健康水平的有力抓手，为潍坊市作出了典范，希望这一健康模式能够在全市乃至全国推广。”

近年来，潍坊市多举措发力推动中医药融入百姓生活。2017年，潍坊市以峡山区为试点推动艾灸进基层，在实践中摸索经验；2018年，潍坊市专门委托山东中医药大学针对艾灸试点地区展开调查，调查发现，在峡山区常灸人群中，身体状况较两年前有明显好转的占76%。

这一数据也让潍坊市看到了推广“中医生活化”的希望。2019年，潍坊市卫生健康委、市中医药管理局印发《潍坊市“全民艾灸，艾满潍坊”行动实施方案》，以“政府主导、部门推动、基层组织、专家授课、集中培训、分级推广”为核心的一套成熟模式迅速在全市掀起推广艾灸的热潮。 

既统一规划，也突出地方风格，潍坊市各地的艾灸推广工作各具特色：昌邑市的“艾灸+昌邑大姜”衍生出艾灸姜疗与熏蒸特色疗法；潍城区大力推广“艾灸+脐灸”服务；在坊子区、寒亭区、临朐县等地，中医药适宜技术深受百姓热捧……“艾文化”蔚然成风，成为潍坊市居民生活的重要组成部分。

“以前一不舒服就跑医院，现在一不舒服就做艾灸。”“经常艾灸，换季的时候不容易感冒，医院去得少了。”“身上戴着艾灸盒、艾灸碗做着治疗，干什么活都不妨碍。”这是潍坊市很多居民的心声，艾灸深深融入了他们的生活，改变了他们的生活习惯。目前潍坊市已连续三年实施了“全民艾健康”行动，全市共建设市级艾灸示范点2000个，受益群众达到158余万人。如今，潍坊市的社区、乡间处处飘散着浓浓的草药香。

夜幕降临，在潍坊市区人民广场、谷德广场等公共场所，一个个健康大集、健康夜摊格外热闹，中药香代替了烤串香。茶余饭后，人们品凉茶、做手工、学养生……各大公共场所，成为了居民夏夜纳凉休闲的好去处。

自2019年起，潍坊市大力践行“中医生活化”理念，尝试通过多种途径推进中医养生理念深入人心，使群众行为生活方式不断朝着符合自然规律、养生理念和治未病方向发展，努力推动中医药成为群众健康促进的文化自觉。

药膳作为“中医生活化”的重要内容之一，也是中医药文化的重要表现形式。近年来，潍坊市已连续三年举办药膳大赛，旨在通过精彩的药膳比赛，让更多人了解、品尝、体验药膳，将药膳文化融入日常生活中，成为促进健康、引领养生新风尚、提升生活质量的重要力量。

在2024年潍坊市药膳大赛上，一道道妙趣横生、充满创意的药膳菜品，带来了一场中医药与美食、文化与味觉的双重碰撞，圈粉无数。“每一款药膳，都是中医理论知识与中药学、营养学知识的融合，体现的是‘药食同源、简便验廉，蕴医于食、寓养于膳’的中医药膳理念。”作为此次大赛的评委嘉宾，潍坊市中医院肿瘤二科主任闫朝光表示，潍坊当地的药膳文化比较独特，很适合向老百姓推广。

作为全市中医药的龙头单位，潍坊市中医院也秉承着“中医让生活更美好”的理念，推动百味千膳走进千家万户，在品味美食佳肴中提升健康素养。2023年，由潍坊市中医院与潍坊东方大酒店合作成立的潍坊市养生药膳研发中心揭牌，研发《四季养生药膳》，推出系列治疗膳食和同源饮、清肺饮、利咽饮等养生茶饮，推动“舌尖上的药膳”成为潍坊餐饮界的新“食”尚。潍坊市中医院党委书记王冰表示，医院携手潍坊东方大酒店将力争建立一支精中药、懂药膳、会制作的膳食养生队伍，形成一批兼具社会价值、经济价值的养生药膳创新成果，打造一批群众欢迎、社会认可的养生药膳品牌，让中医药膳飞入寻常百姓家。

此后，潍坊市中医院指导开设的鸢都杏林食养厨房应需而生，市民既可在店享用制作好的药膳成品，也可购买料包自己制作。“经常来喝药膳粥，有时候还会来买药膳汤。”市民李女士是这里的常客，“药膳汤有的健脾益气、有的养血安神，可以起到调养身体作用，比较适合我们这种工作压力大的年轻人。”

不仅如此，潍坊市还创新性实施中医药特色项目。2021年，潍坊市在全省首创中医健身运动大赛，全市卫生健康系统14支代表队分别进行了太极拳、八段锦、易筋经、太极扇、太极剑等中医传统健身运动项目的展演展示，进一步弘扬中医药传统文化的同时也吸引了越来越多的市民选择符合中医理念的方式进行健身。

刀剑挥舞的破空声、太极拳演练的发力声、扇面展开的响扇声……一阵阵声响在潍坊世界风筝都纪念广场上空回荡，奏响中医药与传统保健体育完美融合的新乐章，也激起了潍坊市民们参与中医传统健身运动的热情。如今，中医药已以喜闻乐见的形式潜移默化地融入人们生活当中。

“有的孩子发烧了，就会脱口而出‘要刮痧来退烧’。”潍坊市中医院中医药推广交流中心主任陈艳回忆，许多孩子在参与了潍坊市中医院举办的“小小黄元御”暑期社会实践活动后，加深了对中医药的了解，并带动父母了解中医药。该活动以“小手牵大手”的方式让中医药浸润到家庭当中，致力于营造以中医药文化为核心的文化育人环境。

“中医药文化知识逐渐融入孩子们的饮食、起居、情志、运动，让孩子在中医药文化浸润中成长。”王鸿勇介绍，目前潍坊市不断推进中医药文化进校园工作，已打造6所省级、10所市级中医药文化进校园试点学校。

在潍坊临朐，中医文化更是历久弥香。在临朐县中医院国医启蒙馆内，每周六周日都会聚集优秀小学生前来参加教育实践。“每年我们会在县城小学中选拔招收四年级语文成绩优秀的30名学生，通过开设中医药讲堂进行科普教育，以推广中医药文化。”临朐县中医院党委书记、国医启蒙馆馆长谭波介绍，“从小用传统文化，培根育苗，将中医文化思想的种子播撒社会，裨益终生。”医文赏读、中医简史、中医入门、中药方剂、内经选诵、针灸推拿等成为学生们学习的内容，中医药文化也逐渐发展成为他们的兴趣爱好。开班八期以来，已培养“小中医”300余名，将“热爱中医、发展中医”的种子植入童心，让小学生从小认识了解中医药，夯实“基本功”。目前潍坊市卫生健康委已将临朐县中医院国医启蒙馆经验在全市推广。

近年来，潍坊市高度重视中医药文化的传承发展，开展中医药进社区、进家庭、进乡村、进企业、进机关、进学校“六进”活动，先后组织实施了“中医药健康文化推进行动”“中医药大讲堂”“中医药周”等活动；同时推进中医药与特色节会紧密结合，潍坊寿光菜博会、潍坊青州花博会、潍坊昌邑绿博会等相继设立中医药相关展馆、展区；连续六年举办黄元御中医药文化节，举办沂山论健·中医药健康大会，打造形成了“春华秋实·一节一会”中医药文化品牌，推动中医药成为唤醒国人中华文化基因的战略载体。

聊天中，“上火”“湿气重”等中医药用语已成老百姓的日常用语；餐桌上，中草药被制成各种各样的美味药膳；广场上，市民习练着太极拳等中医养生功法；医院内，贴三伏贴的市民排起了长队……中医药文化融入百姓的日常生活当中。

潍坊市还在全省率先发布4条市级、10条县级中医药健康旅游线路，70个中医药项目穿点成线、集中推介，集药膳养生、药材采摘、文化学习、产品体验、养生保健等项目于一体。

“中医生活化”的持续强化，也为各级各类医疗机构中医药服务发展奠定了坚实基础。数据显示，到2023年，潍坊市中医门诊人次占比达到17.4%，相较于2019年提升11.7个百分点。展现出潍坊市民对中医药的认可度、接受度正在快速提升。

潍坊市并不止步于此，还助力中医药文化走出国门。7月1~3日，第三届中国—拉美和加勒比农业部长论坛在潍坊举行。论坛期间，潍坊市卫生健康委依托市直机关医院国医堂，组织开展了中医药展示体验活动，脉诊、推拿、耳穴压豆等中医特色技术吸引众多外宾体验，推动着中医药文化对外交流与推广。

“下一步，潍坊市将继续加大力度普及中医药知识，在推动“中医生活化”上出新招，做实事，使中医药养生理念融入百姓生活，努力使中医药成为对内增强民族自信和文化自信、对外提升中华文化软实力的强大力量。”王鸿勇说。