协会动态
致力于提供卫生健康、中医药行业新闻动态、宣传国家卫生政策、发布中医药文化、健康科普知识为主的卫生健康、中医药文化传播网站，是为广大卫生健康、中医药工作者当好时代榜样的追随者和记录者,讲好中医药故事，传播中医药文化。
处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。“处暑”表示酷热难熬的夏天到了尾声。处暑后，暑气结束，秋意升起，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此秋季养生主要以收为主。
此外，“一场秋雨一场寒”。气温下降日趋明显，昼夜温差加大，人们往往对此时的冷热变化不能够及时适应，容易引发呼吸道感染、肠胃炎、感冒等流行疾病。
疾病防治
南瓜莲子羹
材料：南瓜150克，去心莲子20克，冰糖适量。
做法：南瓜去皮、瓢，切成丁；莲子洗净。放入锅中，倒入适量水，小火煮1小时，至软烂时放入冰糖、南瓜，继续煮15分钟即可。
功效：益气强身，防病保健。适宜脾胃虚弱的老人、儿童。
银百秋梨羹
材料：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。
做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入锅中加水蒸1小时后，食梨喝汤。
功效：滋阴润燥、止咳化痰，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
冰糖川贝炖雪梨
材料：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。
做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入锅中加水蒸1小时后，食梨喝汤。
功效：滋阴润燥、止咳化痰，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
穴位养生
1.太阳穴
（1）定位：在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
（2）按摩方法：按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。
（3）功效：可以起到提神、醒脑、明目的作用。
2.天突穴
（1）定位：位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
（2）按摩方法：双手拇指指腹顺时针揉摩天突穴，注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，每日一次，每次坚持按揉3-5分钟。
（3）功效：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺，主要用于胸肺及颈部疾患，如咳嗽、哮喘、胸中气逆等。
3.迎香穴
（1）定位：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
（2）按摩方法：双手拇指指腹顺时针揉摩迎香穴，力道以穴位处微微感到胀痛为度，每日一次，每次坚持按揉3-5分钟。
（3）功效：通经活络，通利鼻窍，是治疗鼻子疾患的要穴。
免责声明：以上内容为【中国中医药新闻信息网】采集/撰稿/编发/来稿或转自其它媒体，相关内容仅为传递更多中医药行业信息内容之目的，不代表【中国中医药新闻信息网】观点，亦不代表赞同其观点或证实其内容的真实性。部分图片来源于网络，如若涉及版权问题，请联系：010-53320608，我们会在24小时内处理完成，谢谢合作！诚邀各类媒体、机构或个人与我们建立长期友好合作关系。
